创建一个强大而成功的支持系统

每一个成功的学生背后都有一个强大的支持系统，帮助他们克服挑战，达到他们一个人无法达到的水平. 不管你学什么, 你在哪里注册, 或者你上课的方式, 每个人都时不时地需要帮助. 

支持性的环境会让人们觉得自己更有能力，而不是孤军奋战. 根据 国家医学图书馆, 拥有一个社会支持网络对学生的整体心理健康也有积极的影响. 对于那些攻读学位的人, 建立一个强大的支持系统可能是生存和繁荣的区别.

这里有一些关键的步骤，让你通过创造一个有价值的职业，成为最好的自己, 可靠的 支持系统.

加强现有的联系

创建一个支持系统的想法可能听起来令人生畏，但你不必从头开始. 作为一名学生，你已经有了一个支持系统，你的教授，辅导员和同龄人. 

• 教师: 在你的学校里有很多人总是支持你成功，并会和你一起帮助你实现你的目标. 不要害怕向学校的老师提问或寻求建议, 他们是来帮助你的! 充分利用学校提供的学生服务资源. 
• 朋友和家人: 向朋友和家人求助有时会让人觉得是一种软弱的行为, 但这是一种力量的表现. 对你的朋友和家人敞开心扉，谈谈你的经历、你的成功和你的挣扎. 让他们有机会成为你正在寻找的支持系统. 

勇敢. 说“你好”!

你会惊讶地发现，仅仅对一个陌生人说声“嗨”就能带来多大的变化. 在课堂上寻找机会, 在工作中, 或者在你上下班的路上向一个陌生的面孔介绍自己. 这可能会给你带来一种联系，否则你永远不会有这种联系. 将这种平易近人的能量扩展到他人身上是一个很好的开始人际关系的方式.

探索新的爱好

结识新朋友的最好方法之一是参加俱乐部、运动或组织. 在任何事情上都有无限的机会与他人联系——尤其是在学校, 在那里，每个人都在与许多同样的不确定性作斗争, 每个人都需要一个朋友和盟友. 把这看作是一个探索你一直感兴趣的东西或重温你失去联系的爱好的机会. 

支持自己

成为支持性环境的一部分意味着表现出对自己的支持. 善待他人的同时也善待自己. 庆祝你的胜利，在挣扎的时候表现出你的优雅. 通过这样做，你更有能力为别人提供安慰和支持. 

在寻求支持系统时要记住的是，你并不是一个人在寻找. 还有很多人和你一样，都在寻找可以联系和共同成长的人, 只要找到他们就行了! 探索新的关系, 巩固已有的友谊, 别忘了支持自己. 

给予职业支持资源额外的关注

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